Comment choisir les bonnes chaussures de course ?
Pourquoi courir ?
La course à pied apporte de nombreux bénéfices non seulement sur le plan physique mais aussi sur le plan mental. En effet, il a été démontré que la course à pied développe la force mentale et la confiance en soi grâce à l'objectif atteint. De plus, la course à pied permet également de réduire le stress.
Sur le plan physique, il va sans dire que la course à pied aide à perdre du poids et à obtenir une meilleure santé. Enfin, elle permet également de faire travailler les muscles, notamment ceux des jambes. Pour plus d'informations sur les bienfaits de la course à pied, consultez notre blog : Quels sont les bienfaits de la course à pied ?
Choisissez le modèle en fonction de vos besoins
Lorsque vous choisissez une chaussure, il est important de donner la priorité à vos besoins. Il est bon de savoir qu'il existe différents types de chaussures, comme les chaussures de course sur route, les chaussures de course sur sentier et les chaussures d'entraînement.
Par exemple, une chaussure de course sur route est conçue pour amortir l'impact de chaque foulée sur l'asphalte. En outre, ce type de chaussure est très léger et respirant.
Quant à la chaussure de trail running, elle est conçue plus large pour différents terrains et distances afin d'offrir plus de stabilité et de confort. Étant plus robuste, elle permet de résister à l'abrasion des branches et des pierres.
Enfin, une chaussure d'entraînement aura une semelle plus plate pour amortir l'ensemble de votre pied. En termes de poids, la chaussure sera un peu plus lourde et offrira un meilleur soutien.
Conseils importants
Lorsque vous achetez des chaussures de sport, il est important de privilégier le confort. Il est également conseillé d'acheter des chaussures en fin de journée, car vos pieds seront alors au maximum de leur largeur. Vous pouvez alors simuler une petite course pour voir comment vous vous sentiriez.
Aussi, il peut être bon de bien connaître votre foulée lors du choix de la chaussure. Dépendamment de si vous avez une foulée universelle (neutre) ou une foulée pronatrice prononcée votre soutien et stabilité sera différent. Finalement votre poids peut aussi avoir un impact sur votre choix de chaussure en termes de semelle et d'amortissement.
Grisport
Grisport dispose d'une section spécifique pour les chaussures de course. Avec notre nouvelle technologie de semelle et de support, vous serez bien équipé pour pratiquer le sport que vous aimez et profiter du grand air.
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